6 przepisów na smaczny i pożywny posiłek dla 6 miesięcznego dziecka

111

Pół roku to odpowiedni czas na to, aby poszerzyć jadłospis dziecka o bardziej pożywne produkty. Podstawą diety nadal pozostaje mleko, zarówno to z piersi jak i modyfikowane. Oczywiście przyzwyczajajmy dziecko do nowych rzeczy krok po kroku. Nie stawiajmy przed nim całego talerza jedzenia, ale małe ilości żeby maluch mógł się oswoić z nowymi smakami. Kiedy już dowiemy się, co naszemu maleństwu smakuje najbardziej, wówczas możemy sięgnąć po przepisy na dania dla sześciomiesięcznych dzieci. Prezentujemy 6 sprawdzonych przepisów na obiadki, którym Twoje dziecko się nie oprze.

1. Zupka z kurczaka

• marchewka
• pierś z kurczaka
• ziemniaczki
• pietruszka
• seler
• oliwa

Mięso umyj i ugotuj w osobnym garnku. Warzywa umyj, obierz, pokrój na mniejsze kawałki i gotuj osobo. Nie przyprawiaj. Po ugotowaniu mięso i warzywa wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką papkę. Dolej odrobinę oliwy z oliwek i wymieszaj.

2. Jarzynowa zupka z żółtkiem

• marchewka
• seler
• pietruszka
• kalafior
• kalarepka
• ziemniaczki
• piersi z kurczaka
• kaszka kukurydziana
• pół żółtka

Warzywa umyj, obierz, pokrój drobniej i gotuj pod przykryciem aż będą miękkie. Po ugotowaniu, odcedź je, wystudź, przełóż do blendera i zmiksuj na gładko. Dodaj pół łyżeczki masła i pół żółtka. Mięso z kurczaka umyj, drobno pokrój i ugotuj w osobnym garnku. Po ugotowaniu, dodaj je do wcześniej zmiksowanych warzyw, wrzuć wszystko do blendera i jeszcze raz zmiksuj. Dosyp kaszkę i wymieszaj.

3. Zupka z buraka

• mały ziemniak
• marchewka
• średniej wielkości burak
• skrzydełka z kurczaka
• masło

Warzywa po umyciu, obraniu i pokrojeniu na mniejsze kawałki ugotuj w rondelku. Skrzydełka dokładnie umyj i ugotuj osobno. Pod koniec gotowania, dodaj do warzyw łyżeczkę masła i wymieszaj. Zdejmij z ognia i ostudź. Obierz skrzydełka z mięsa i razem z warzywami wrzuć do blendera i zmiksuj.

4. Krem marchewkowy

• 30 dkg marchwi
• olej słonecznikowy

Marchewkę umyj, obierz i pokrój w cieniutkie krążki. Podgrzej w garnuszku lub na małej patelni olej, wrzuć pokrojoną marchewkę i duś pod przykryciem na małym ogniu. Do smażonej marchewki dolej delikatnie wody, intensywnie mieszając. Gdy zobaczysz, że marchewka jest dostatecznie rozgotowana, możesz ją na koniec rozgnieść praską do ziemniaków w wyniku czego powstanie krem marchewkowy.

5. Banan na ciepło

• dojrzały banan
• sok z pomarańczy
• cynamon
• masło

Banana obmyj, odkrój oba końce i pokrój na małe kawałki. W zasadzie możesz go nawet rozgnieść na papkę. Na małej patelni rozpuść łyżeczkę masła i lekko podsmaż banana. Dodaj szczyptę cynamonu i 2 łyżki soku z pomarańczy i duś przez ok 2 minuty.

6. Kaszka na słodko

• sezonowe owoce
• banan
• kasza jaglana

Kaszę zagotuj wg instrukcji na opakowaniu, możesz ją nawet odrobinę rozgotować gdyż sześciomiesięczne maluchy chętniej wcinają papkowatą konsystencję. W międzyczasie, umyj, pokrój i zmiksuj wybrane przez Ciebie owoce. Ugotowaną kaszkę wyłóż na talerzyk i połóż na nią zmiksowane owoce.